Deve evitar arriscar durante a gravidez a comer alimentos que lhe possam fazer mal.
Tome algumas precauções no que se refere aos alimentos.
- Lave a fruta, saladas e legumes com bastante água
- Não coma carne crua ou mal passada.
- Os ovos devem ser bem cozidos e todos os produtos frescos devem ser pasteurizados.
- Evite comer queijos cremosos importados, como o Brie e o Camembert, queijos azulados como o Roquefort e queijos feitos de leite de cabra e de ovelha. Devido ao risco de listeria.
- Não coma fígados, nem produtos derivados de fígado. Pois contém um elevado teor de vitamina A.
- Evite refeições condimentadas e bivalves.
- Não consuma alimentos cuja data de validade esteja ultrapassada.
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